バランストレーニングで体幹の歪みを改善!!

東葉コンディショニングでは施術に加え、バランス改善メニューとして、リアラインコア、バランスシューズを用いたバランストレーニングを行なっています。スポーツ選手から怪我をされている方まで幅広い方にメリットがあるこのバランストレーニング。今回はこのバランストレーニングについて説明していきたいと思います。

 

◆  バランストレーニングとは?

東葉コンディショニングでは整体施術に加えてリアラインコア、バランスシューズを使用し、歪み、バランス能力の改善を図っています。

なぜ、このようなトレーニングを行なっているかというと、「動作の癖を改善する」ことが一番の目的にあげられます。施術で歪みを整えても普段の歩行時の癖、姿勢、バランス感覚などを改善していかなければ、施術効果を持続することは難しくなります。

バランストレーニングを行い、動作の中で正しいカラダの使い方を覚えることで、バランスの取れたカラダを獲得できるのです。

次に、このバランストレーニングで使用している「リアライン・コア」「バランスシューズ」について説明致します。

 

◆  リアライン・コア

「リアライン・コア」は特殊なベルトになっており、骨盤と胸郭の二箇所に取り付け、痛みのでない程度に締め付けた状態で簡単な体操を行います。この骨盤と胸郭は体の中心に位置している重要なユニットになりますが、このユニットが歪むとカラダの様々な部分に悪影響を及ぼします。

この二つのユニットの歪みをリアラインコアで矯正し、バランスを整えていきます。

 

特にこんな方にはオススメです!

・  腰痛や肩こりなど慢性痛でお悩みの方

・  姿勢や歪みが気になる方

・  バランスを改善したい方

・  産後の骨盤矯正

・  運動パフォーマンスを上げたい方

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◆  バランスシューズ

運動補助器具「バランスシューズ」は、裏面が下駄のように1本の棒上の形をしており、水平に保ちながらスクワットや足踏み・ジャンプなど簡単な体操を行うことで、膝のねじれや踵の傾きを修正し、股関節や骨盤など下半身の歪みを整えることができます。

こんな方にオススメ!

・バランスを改善したい方

・脚のねじれ・O・X脚の方

・腰痛、股関節、膝、足に痛みのある方

・歩行の癖を改善したい方

・運動パフォーマンスを上げたい方

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全身の歪みを整えバランスアップすることで、カラダ本来の動きを取り戻すことができ、スポーツ選手はパフォーマンスアップ、ケガをしている方は症状の改善・予防につながります。

誰でも簡単に行えるこのバランストレーニング。ぜひ、あなたもカラダ本来の動きを取り戻すトレーニングをしてみませんか?

身体の痛みやコリ・歪みでお困りの方は、年間2万回の施術実績を誇る「からだの専門院」へご相談ください。

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東葉コンディショニング
当院は、八千代市・船橋市・習志野市などの地域の皆さまからのご支持を受け、
東京院と合せて年間2万回以上の施術をするまでに成長しました。当院には、いろいろな病院や治療院に通ったものの、よくならずにお困りの方をはじめ、椎間板ヘルニア、
変形性ひざ関節症など手術を勧められお悩みの方など多くの方がうわさを聞きつけ来院されています。

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